SAI COSA È IL METABOLISMO BASALE?

SAI COSA È IL METABOLISMO BASALE?

SAI COSA È IL METABOLISMO BASALE?

È il dispendio energetico utilizzato dal nostro organismo in stato di riposo per il dispendio fisiologico vitale.

😓Se rallenta, si brucia di meno e si ha inevitabilmente un aumento di peso…..

….. uno dei fattori che lo rende “ pigro “ sono le diete drastiche‼️

Quando si esegue una dieta, non deve essere MAI al di sotto della quota del Metabolismo Basale perché ciò significa che il nostro organismo prende energia non solo dai depositi grassi, ma anche da quelli magri, con effetti negativi sulla salute ed il fisico.

Quali

⚡️Flaccidita, difficile da recuperare.

⚡️Perdi kg facilmente, recuperi velocemente.

⚡️Il senso di sacrificio e rinuncia, sarà difficile da mantenere.

⚡️Ti sentirai nervosa ed irascibile, con scarso successo sul tempo se i kg da perdere sono diversi.

🗣Uno stile di vita sano e una corretta alimentazione, mantengono il nostro Metabolismo Basale, in modo efficiente.

🎯RICORDA, da oggi la parola chiave 🗝 è << Gradualità >>, rispetta i tempi del tuo corpo senza inseguire Diete Fantasmagoriche dettate dal momento.

………….IO ti seguirò, nei miei percorsi di perdita taglie, con la MISURAZIONE CORPOREA COMPUTERIZZATA, che misura l’andamento del tuo bio-ritmo.❤️

A presto👋

🤗Ilda la tua estetista

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