LA RITENZIONE IDRICA E IL GONFIORE

LA RITENZIONE IDRICA E IL GONFIORE

LA RITENZIONE IDRICA E IL GONFIORE

 

 

 

 

 

LA RITENZIONE IDRICA E IL GONFIORE è causata da un eccesivo accumolo di liquidi e spesso si manifesta con gonfiore alle caviglie,  ai piedi e alle gambe, è possibile trovare gofiore anche, nell’addome e  persiso sotto gli occhi. Molto spesso, è proprio la ritenzione idrica una delle cause principali che non ti fa perdere peso.

Le cause

Ci sono molti fattori che contribuiscono la ritenzione idrica. L’organismo può trattenere i liquidi a causa di: sovrappeso, squilibrio ormonale, assunzione di farmaci, vita sedentaria, stress, circolazione arterata, malattie di alcuni organi, carenza di alcuni nutrienti (ad esempio proteine e magnesio), ecesso di sale.

I sintomi della ritenzione idrica

Le persone affette da ritenzione idrica hanno un improvviso aumento di peso, l’impossibilità di dimagrire, arti gonfi, anche al viso, addome, senzazione di pesantezza. Alcune volte appare anche la cellulite. Un altro sintomo è una scarsa minzione. E spesso scarpe vestiti e gioielli risultano stretti.

Come combatterla?

Prima di tutto bisogna ridurre il consumo di sale e fare un maggior consumo di aimenti ricchi di proteine. Per stimolare la circolazione dei liquidi si deve bere almeno 2 litri d’acqua

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Gli oli essenziali sono molecole odorose estremamente volatili e lipofile con un peso molecolare molto basso e queste loro caratteristiche fanno sì che si servano delle ghiandole sebacee per superare la barriera della pelle ed entrare negli strati sottostanti fino a raggiungere i capillari sanguigni attraverso i quali iniziano poi il loro viaggio all’interno dell’organismo.

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